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孕妈孕期吃东西 这几个地方一定得注意

作者:admin 时间:2016-12-05 来源:http://www.25nn.cn
1、忌饮浓茶
  英国的一位医师发现茶叶中富含不少氟化物成分,一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。假如用来喂食孕鼠,则发现所生小鼠有骨骼方面的变形,氟对胎儿的危害尽管没有必定,但仍是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶,不只易患缺铁性贫血,影响胎儿的养分物质供应,因为浓茶内富含咖啡因,还会添加孕妈妈的心跳和排尿次数,添加孕妈妈的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。
  2、忌饮咖啡和可乐型饮料
  咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种振奋中枢神经的药物。据测定,一瓶340克的可乐型饮猜中含咖啡因50~80毫克,假如一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就会致使中枢神经系统振奋,表现为躁动不安、呼吸加速、肌肉震颤、心动过速、期外缩短及失眠、眼花、耳鸣等。即便服用1克以下,因为对胃黏膜的影响,也会呈现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒表现。胎儿对咖啡因尤为灵敏,咖啡因能敏捷经过胎盘而效果于胎儿,使胎儿遭到不良影响。有人对孕鼠打针咖啡因试验证实,仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼反常、低矮、四肢变形等景象。为了下一代的健康,孕妈妈应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
  3、忌喝酒
  研讨标明,孕妈妈喝酒是形成婴儿变形和智力愚钝的重要原因。这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挠地经过胎盘而进入胎儿体内,使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度相同。法国医学博士曾对127名有喝酒癖的妇人所生的孩子进行观察,发现他们都有共向的缺点:单眼皮,即便双眼皮也不显着,鼻子扁平,内侧眼角眼皮外翻,脸蛋扁平且窄小,鼻沟含糊,上嘴唇薄且紧,下巴短。这种受酒精毒害、脸部发育不健全的孩子约占喝酒妈妈所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害,孕妈妈喝酒致使婴儿患心脏病的约占30%。孕妈妈喝酒过多,生下的孩子不久就夭亡的屡见不鲜.对死婴的解剖结果标明,其大脑不只小于正常儿,并且脑发育不全或呈显着变形状况。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于通常水平,大多数表现为反响愚钝、智力低下或许痴人。
 
  4、忌偏食挑食
  胎儿在妈妈体内生长发育,全赖母体的养分来供应。母体养分足够与否,与胎儿生长发育密切相关。如孕妈妈养分缺少,胎儿的代谢物质来历缺少,生长发育就会遭到影响。要使婴儿强健、聪明,首先要确保孕妈妈养分足够合理。有些妇人平常偏食、挑食,养分本就缺少,怀孕以后,妊娠反响较重,进食更少,更加缺少养分,母体不光不能确保本身的养分需求,更不能满意胎儿生长发育的需求了。不少孕妈妈因为养分缺少,不只体重轻,往往致使早产,还会使胎儿机体功用低下,或许发育不良、变形,乃至流产或胎死官内。有的即便足月出产,孩子的体重也较同龄儿轻。有对几十名生畸胎的妇人的头发进行微量元素测定,发现她们头发中的锌、铜、铁、锰、钙、硒等微量元素的含量都显着低于同龄健康妇人。经查询,这些妇人平常多以素食为主,或偏食,或挑食。咱们要提示偏食、挑食的孕妈妈,为了您的宝宝的健康,必定要改掉偏食、挑食的不良习惯,合理调整白己的饮食。
  5、忌养分过剩
  年青的爸爸妈妈都希望将来的宝宝养分足够,从怀孕之日起,就注重补充养分,摄入很多高养分物质,除供母体及胎儿生理需求外,剩余的有些逐渐蓄积于体内,并使血管遭到—定的危害而导致妊娠高血压综合征。也有的因养分过度,新生儿往往为“巨大儿”,形成产程延长成产后大出血等。孕妈妈要恰当添加养分,但不宜过分会集,量也不宜过大,避免养分过剩而致后患。
  6、忌食用桂圆
  桂圆为中药,也称龙眼肉,其昧甘、性温,能补益心脾,养血安神、生津液,润五脏。民间也有孕妈妈食用桂圆才能助产之说。且不知,内有痰火者及患热病者不宜食用桂圆。俗话说“产前宜凉 ”,妇人怀孕后,大多呈现阴虚内热的表现,常表现出粪便干结、小便短赤、口干咽燥等,如在此时服用性温的桂圆来进补,使内热更重,不光不能滋养安胎,反而会增加胎热,动血动胎,呈现漏红腹痛、小腹坠胀等光兆流产景象。所以,孕期应禁服桂圆汤。至于产后产妇体质虚弱,则可恰当服用桂圆汤来补养身体。
 
  7、忌多食罐头食物
  据有关报道,怀孕前期食用很多富含食物添加剂的罐头食物,对胚胎发育是晦气的。尽人皆知,在罐头食物出产过程中,为了到达色佳味美和长久保留的意图,在食物中往往参加必定的添加剂,如人工合成色素、香精、甜昧剂和防腐剂等。怀孕前期.胚胎处于形成期,各安排器官没有健全,解毒功用也未具有。因此,尽管罐头中的添加剂含量不太大,但长期、很多食用也会导致缓慢中毒,乃至导致流产或胎儿变形。所以,孕妈妈在怀孕前期应忌食罐头食物。
  8、忌食有堕胎效果的水产品
  很多水产品有活血软坚效果,食用后对前期妊娠会形成出血、流产之弊。如螃蟹,尽管味道鲜美,可是性质寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有显着的堕胎效果;王八,又称鳖,具有滋阴益肝肾之功,对通常人来说,它是一道养分丰富、滋阴强身的菜肴,可是王八性味咸寒,具有较强的通血络、散瘀块效果,因此有堕胎之弊,鳖甲(即王八壳)的堕胎力比鳖肉更强;海带性味咸寒,功用软坚散结化痰瘀,因此亦有堕胎之功。
  9、忌食滑利之品
  米仁又称薏苡仁,是一味药食兼用的植物种仁,其性质滑利,药理试验证实,米仁对子宫肌有振奋效果,促使子宫缩短,因此有诱发流产的也许;马齿觅又叫瓜仁菜,既是药物又可作菜食用,但其性寒凉而滑利,经试验证实,马齿苋汁亦对子宫有显着的振奋效果,使子宫缩短增多、强度增大,易形成流产。
 
 
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