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代孕妈妈需知做好这五个步骤会让你轻松怀上宝

作者:admin 时间:2018-08-14 来源:http://www.25nn.cn
怀孕生宝宝是每个代孕妈妈都要经历的问题,这过程会很辛苦但是也不要想得那么可怕,怀孕的过程要放松自己的心态,调整自己的情绪。
掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识。
 
了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象,如早期的怀孕反应,中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等。若一旦有这些生理现象的出现,就能够正确对待,泰然处之,避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间,母体为了适应胎儿生长发育的需要,全身各系统都会发生程度不同的生理改变,其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏,由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
 
保持乐观稳定的情绪状态。
 
怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程,是件喜事。不要把生产想得那么可怕,不必为此背上思想包袱。在怀孕的过程中,代孕妈妈要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪。
 
生活规律、饮食科学,保持良好的生活方式。
 
妊娠要注意适当休息,除保证晚上有充足睡眠外,白天也要有一定时间的短暂睡眠,特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养,蛋白质、维生素及矿物质等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱,适当搭配,以增加摄入量,保证膳食营养更合理。烟、酒均对代孕妈妈和胎儿有害而无利,应当戒除。
 
适当参加体育锻炼和户外活动,放松身心。
 
无论是孕前、孕后代孕妈妈都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期,代孕妈妈的体形变得臃肿、沉重,这时候许多代孕妈妈懒于活动,整天呆在室内,这是不科学的。应该尽可能多做些户外活动,这样有利于血液循环和精神内分泌的调节,还可放松紧张与焦虑的心态。
 
要重视产前检查,接受医生指导。
 
有定期的产前检查是保证母子平安的重要措施,它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握,发现新的问题可及时得到解决,成为优生的关键。事实证明,有准备的代孕妈妈与没有准备代孕妈妈相比,前者的孕期生活要顺利从容得多,妊娠反应也轻得多。有了这样的准备,胎儿会在优良的环境中健康成长。


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